Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
88.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 100.11g | Carbs: 63.53g.
Breakfast: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Твердый Сыр Пармезан, Жареное Яйцо, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Dinner: Творожная Запеканка ПП, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Говядина Постная, Печеные Овощи. Snacks/Other: Творожная Запеканка ПП. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|