Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
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112.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1722 kcal
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Fat: 42.45g | Prot: 74.10g | Carbs: 270.47g.
Breakfast: Frutilac Iogurte Morango, Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Pilão Café, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Lunch: Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Abóbora Moranga, 88 Sardinhas com Óleo, Hemmer Mostarda Amarela, Sal, Cominho, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Qualitá Grão-de-Bico . Dinner: Melão Amarelo, Maçã Verde, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Piracanjuba Leite UHT Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Bom Destino Requeijão Búfala, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. Snacks/Other: Marilan Teens, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Leão Chá de Camomila, Itambé Iogurte Goody Frutas Vermelhas. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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agddv2013's Weight History
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