Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 85.11g | Carbs: 94.20g.
Breakfast: Вкусландия Пломбир Фисташковый с Миндалем, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Голубика, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Рис Басмати с овощами Бирмами. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Nutgo Миндальный Батончик. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kap1etskaya's Weight History
|