Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
99.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 54.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1587 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 58.24g | Carbs: 242.91g.
Breakfast: Гречка с Курицей, Зеленый Чай, Curtis Чай Зеленый, Hame Паштет из Индейки, Хлеб Черный, Mollis Овсяная Каша с Персиком и Молоком . Lunch: Хлеб Черный, Вишневый Компот, Свинина, Добрый Кола, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Kinder Молочный Ломтик. Snacks/Other: Добрый Кола, Аква Минерале Вода Газированная, Святой Источник Вода с Лимоном. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|