Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
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92.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1939 kcal
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Fat: 67.52g | Prot: 142.53g | Carbs: 192.59g.
Breakfast: Banana Prata, Cellucor Cor-Performance Whey, Leite (Leite Integral), Acém Cozido, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana da Terra. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Repolho Refogado, Alcatra Grelhada, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Danone Iogurte de Morango, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Other: Fortaleza Biscoito Maizena, Tia Sônia Granola, Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Integral, Abacaxi. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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