Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
48.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 47.43g | Prot: 74.01g | Carbs: 77.55g.
Breakfast: Зеленая Линия Тыквенные Семечки, Naturalno Молоко Сухое Обезжиренное. Lunch: Красная Цена Чернослив, Морковная запеканка с творогом, Морковная запеканка с творогом. Dinner: Щедрые Хлебцы Гречневые, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Кунгурский Мягкий Творог 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Орехомания Лесной Орех. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|