|
ночной жор, помидор с солью и бородинский хлеб
|
112.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 86.51g | Prot: 45.60g | Carbs: 133.60g.
Breakfast: Сахар, Новый День Молоко 6%, Чай, Хлеб Бородинский, Сало, Помидоры. Lunch: Помидоры, Завод Алешина Баранки Яичные, Сыр Чечил, Пирожок с Печенью. Dinner: Сыр Чечил, Папа Может Сосиски Молочные, Помидоры, Гречка Отварная, Сахар, Чай, Новый День Молоко 6%, KDV Миндальный Батончик Nut&Go. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|