Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 133.08g | Carbs: 187.87g.
Breakfast: ВкусВилл Творог 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, ВкусВилл Йогурт Греческий 2%, Зеленый Слон Кокосовая Мука, Parmalat Молоко 1,8%, Чай. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Delverde Fettuccine, Инжир, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Dinner: Чай, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Магнит Банан. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Инжир, Инжир, Etlon Капучино на Банановом Молоке . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|