Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
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90.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1059 kcal
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Fat: 32.89g | Prot: 73.38g | Carbs: 108.61g.
Breakfast: Qualitá Alho Frito Picado, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Desnatado . Lunch: Chuchu Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Linguiça de Frango. Dinner: Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Desnatado, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Melões Cantalupo, Melitta Café sem Açúcar , Piracanjuba Leite Desnatado, Marilan Lev Magic Toast , Santo Antônio Pasta de Amendoim com Cacau. more...
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2237 kcal
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Exercise:
Exercícios - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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DedeiGomes's Weight History
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