Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
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78.8 kg
Lost so far: 56.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1850 kcal
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Fat: 77.36g | Prot: 93.76g | Carbs: 196.29g.
Breakfast: Paulista Leite Semidesnatado, Pão Francês, Ovo Mexido. Lunch: Bauducco Wafer Chocolate, Nestlé Crunch, Contra-filé, Alface, Abobrinha Italiana, Pronto Light Espinafre Refogado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pão Francês, Sadia Queijo Mussarela, Panco Lámen Sabor Carne Tradicional, Président Queijo Prato, Purê de Mandioca. Snacks/Other: Max Titanium Iso Whey, Mamão Formosa, Melão Amarelo, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Paulista Leite Semidesnatado, Café Descafeinado, Paulista Leite Semidesnatado, Margarina, Orquídea Bolacha Maria. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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