Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1173 kcal
|
Fat: 40.26g | Prot: 162.15g | Carbs: 34.69g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Elmika Отруби Рассыпчатые Овсяные, Перепелиное Яйцо. Lunch: Костный Бульон, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Говядина Отварная, Томатная Паста, Свеклы, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Dinner: Здравушка Творог 1%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Сало, Зеленый Лук, Здравушка Биокефир 1%, Редис, Капуста Белокочанная, Огурец. more...
|
|
2752 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Cleaning - 5 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕленаЛебедь's Weight History
|