Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 112.25g | Carbs: 145.52g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Белок Яичный, Vici Крабовые Палочки Классические, Помидоры. Lunch: Delibon Венские Вафли со Сгущенкой, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Светаево Творожный Сыр Сливочный , Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Помидоры. Dinner: Селяночка Мука Кукурузная, Prime Kraft Whey Protein Tiramisu, ВкусВилл Яичный Белок, Домик в деревне Творог Мягкий 2%. Snacks/Other: Сударыня Молоко 3,2%, Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Выксунский Хлеб Хлеб Тостовый, Печень Куриная в Сметане, Светаево Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Greenola Кукуруза Сладкая Консервированная , Greenola Ананасы Кусочки в Сиропе. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.illusion's Weight History
|