Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 20.33g | Prot: 146.23g | Carbs: 71.25g.
Breakfast: Творог Мягкий Нежный 0,1%, Хлеб ржаной Задор, Авокадо, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Помидоры, Яйцо. Lunch: Global Village Отварная Чечевица Красная, Белая Дача Зелень, Судак Отварной, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Творог Мягкий 0,1%, Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Протеиновый Пудинг , Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zador1982's Weight History
|