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😩 So jetzt habe ich meine tägliche Routine wieder. Kinder gehen selbstständig in die Schule, kein Stress mehr mit bringen und holen, Mann ist auf Montage. Ich kann mich wieder auf mich konzentrieren. 👍
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147.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 67.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1922 kcal
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Fat: 71.90g | Prot: 155.92g | Carbs: 152.07g.
Breakfast: Milch 1,5%. Lunch: Hähnchenschenkel. Dinner: REWE Mixed Pickles, ALDI Grillbrot Basilikum Mozzarella. Snacks/Other: Pfirsiche, Milch 1,5%. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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 Comments
Na dann, viel Erfolg - LG
28 Aug 23 by member: hoogan
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Das kenne ich nur zu gut. Wenn in der Familie alle da sind, hat man nie Zeit für sich selber. Und wenn alle weg sind, muss man arbeiten. 😖
Man muss sich echt aktiv um deine „selftime“ kümmern. Hab ich jahrelang vernachlässigt. Und viel Kummer kam hinzu.
Zusammen schaffen wir das! 💪🏼
28 Aug 23 by member: ischanie
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Ketzerbachperle's Weight History
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