Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 45.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 79.62g | Carbs: 139.84g.
Breakfast: Магнит Яйцо, Красная Цена Чернослив, Диет Пром Кукурузные Отруби, Льняные Семена, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Лакт Творог 2%, Green Ranch Миндаль-Ваниль. Lunch: Овощное рагу с индейкой, Магнит Минтай на Пару. Dinner: Ранетки, Магнит Слива, Green Ranch Миндаль-Ваниль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Snacks/Other: Снежный Городок Мороженое Старбакс, Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Моя Цена Сыр Российский. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|