Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
52 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 82.30g | Carbs: 159.05g.
Breakfast: Гипербола Пирог Слоеный с Яблоком и Абрикосовым Джемом, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Село Зелёное Молоко Отборное Топленое. Lunch: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Мёд, Индилайт Филе Грудки Индейки, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Жареный Картофель, Полезные Сладости Натуральные Конфеты. Snacks/Other: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Яйцо, Bitey Печенье Лесные Ягоды с Глазурью (без Глютена). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|