Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
|
49.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1984 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 128.03g | Carbs: 236.26g.
Breakfast: Деловой Стандарт Молоко 1,5%, Epica Творожок Flavorite Вишня-Шоколад, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, Ашан Шампиньоны, Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%, Mission Deli Лепёшки Гриль, Съешь Меня Авокадо, Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%. Lunch: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Деловой Стандарт Молоко 1,5%, Freshsecret Морковь По-Корейски, Болгарский Перец, Пятерочка Яблоко Сезонное , Агро-Альянс Рис Басмати, Веско Фрикадельки Говяжьи. Dinner: Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Лунское Море Икра Судака, Заливные Луга Творог Обезжиренный , ВкусВилл Манго. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|