Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2023
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71.8 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1962 kcal
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Fat: 39.47g | Prot: 91.26g | Carbs: 316.49g.
Breakfast: きんぴらごぼう, ゴーヤチャンプル, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, トップバリュ さつまいもレモン煮, ちくわ, バナナ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, キャベツ, ご飯, アマノフーズ 玉子スープ. Lunch: 手作り弁当, クノール ベーコンとポテトがたっぷりのポタージュ. Dinner: セブンプレミアム 赤魚の煮付け, 春雨サラダ, 神戸物産 刻みたまねぎ, ホクレン かぼちゃ, セブンプレミアム ビーフジャーキー, ファミリーマート おにぎり たれめし. Snacks/Other: マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, プルーン, いちじく. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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