Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 62.46g | Carbs: 210.65g.
Breakfast: Multibar Шоколадные Конфеты, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Масло Гхи, Natige Сыр Диетический 20%, Bite Овсяное Молоко, Ne Moloko Кокосовое Молоко, Рис. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Семга Запеченная, Макароны Отварные. Dinner: Сывороточный Протеин, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Сухие Семена Чиа, Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Асель SA's Weight History
|