Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
107.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 33.25g | Prot: 175.49g | Carbs: 126.90g.
Breakfast: Suszona Morela, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Banan, BioTech USA Iso Whey Zero. Lunch: Pano Wafle Ryżowe Wieloziarniste, FruVita Jogurt Naturalny Kremowy, Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. Dinner: Smażona Pierś z Indyka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Vital Fresh Surówka Rarytasek. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HansHermanWolf's Weight History
|