Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
999 kcal
|
Fat: 37.21g | Prot: 63.53g | Carbs: 110.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Ратимир Рулет из Кролика, Яичница, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами. Lunch: Дело Вкуса Тефтели Куриные под Сметанным Соусом , Рис Отварной, Авокадо Авокадо Хасс, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой). Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Виноград, Нектарин, Магнит Слива. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elya6888's Weight History
|