Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
723 kcal
|
Fat: 25.38g | Prot: 45.67g | Carbs: 79.48g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Kepekli Ekmek, Lipton Kuşburnu Çayı, Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), İnci Salamura Biberli Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme, Dost Dost Form Süzme Peynir . Dinner: Karışık Yeşil Salata, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|