|
кд... все по плану, ждём отвесов через 5 дней ))) а пока наслаждаемся процессом.
|
111.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 69.42g | Prot: 104.91g | Carbs: 148.75g.
Breakfast: Сахар, Новый День Молоко 6%, Чай, Бризоль. Lunch: Махеев Майонез, Доширак Лапша. Dinner: Алель Желудочки Куриные, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко, Фруто Няня Сок Яблочный, Ancheuss Пельмени. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|