Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
59 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 68.40g | Carbs: 272.49g.
Breakfast: Зеленый Чай, Арахисовая Паста, Арбуз, Свекла Вареная, Морская Капуста, Любятово Хлопья Кукурузные, Каша. Lunch: Арахисовая Паста, Свекла Вареная, Кефир 1%, Арбуз, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Постный Борщ. Dinner: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Любятово Хлопья Кукурузные, Белый Хлеб, Подсолнечное Масло, Минтай, Булгур (Вареный), Шоколад. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|