Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
240 kcal
|
Fat: 6.85g | Prot: 9.14g | Carbs: 38.05g.
Breakfast: Активия Йогурт Мюсли и Киви. Lunch: Чай, Булгур (Вареный), Вязанка Сосиски Молокуши, Рагу из Кабачков. Dinner: Чай, Активия Йогурт Мюсли и Киви, Пекинская Капуста, Лук, Огурец (с Кожурой), Цукаты, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай. more...
|
|
1481 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bamtori#1's Weight History
|