Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
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79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1189 kcal
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Fat: 36.43g | Prot: 42.52g | Carbs: 187.19g.
Breakfast: Mingau de Aveia, Açúcar, Leão Chá de Hortelã, Leão Chá de Camomila. Lunch: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Salada de Folhas, Seara Linguiça Toscana, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Milho em Espiga com Manteiga. Dinner: Pif Paf Pão de Queijo, Nescau Nescau com Leite. Snacks/Other: Manga Palmer. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Ana C Valente 's Weight History
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