Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
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64.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1990 kcal
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Fat: 67.47g | Prot: 89.55g | Carbs: 250.98g.
Breakfast: Continente Sortido Húngaro , Pão Francês, Continente Leite Meio-Gordo, Continente Queijo Edam Fatiado , Café. Lunch: Farinha de Mandioca, Continente Torresmos, Banana Frita, Cenouras, Tomates, Salada de Folhas, Batatas Fritas, Maminha Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Kaiku Begetal Leite de Amêndoas sem Açúcar , Continente Leite Meio-Gordo, Maribel Doce Alperce Light, Continente Coco Ralado, Vita D'or Óleo de Girassol, Laranjas, Seara Farinha de Aveia, Continente Farelo de Aveia, Continente Flocos de Aveia Integral Finos. Snacks/Other: Continente Leite Meio-Gordo, WAY UP Proteina Whey. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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tavaresy's Weight History
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