Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
|
111.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 41.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 85.56g | Prot: 139.51g | Carbs: 134.59g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Груша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кировский Булочка с Маком, Куриная Грудка Отварная, Сахар, Черная Карта Кофе Молотый, Магнит Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Lunch: Блины на Молоке, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимый), Творог 5%, Магнит Банан, Полевское Молоко 3,2%. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Цветная Капуста, Мираторг Купаты Экстра. Snacks/Other: Now Foods Омега-3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|