Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2023
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95.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2080 kcal
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Fat: 54.63g | Prot: 175.36g | Carbs: 211.61g.
Breakfast: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fiorentini Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Verso Natura Conad Bevanda a Base di Soia Biologica. Lunch: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), La Molisana Spaghetti, Sugo di Pomodoro, Uovo. Dinner: Delizie del Sole Patate Barchetta, Hamburger di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Dessert Proteico 20G. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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