Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2005 kcal
|
Fat: 89.09g | Prot: 103.34g | Carbs: 205.97g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Американо, Манго, Черника, Alpro Молоко Coconut, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Салат с Курицей, SPAR Минтай Жареный с Рисом. Dinner: Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная с Черносливом, Город Сад Скрэмбл Классический. Snacks/Other: Сушеное Манго, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Азбука Вкуса Омлет Классический на Пару . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|