Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
77 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2395 kcal
|
Fat: 86.54g | Prot: 128.46g | Carbs: 269.54g.
Breakfast: Bob Шоколад на Кешью, Кофе с Молоком, Level Kitchen Рисовая Каша на Молоке с Курагой, Кофе с Молоком, Level Kitchen Торт Прага Протеиновый, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Сэндвич с Пастромой из Цыплёнка и Моцареллой. Lunch: Восточные Сладости Лукум Ассорти, Зеленое Яблоко, Level Kitchen Салат Витаминный с Клюквой и Яблоком, Level Kitchen Куриное Филе в Сливочном Соусе с Осенними Овощами и Лапша Фунчоза. Dinner: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Лесные Ягоды, Level Kitchen Паста Пенне, Level Kitchen Митболлы из Индейки с Ежевичным Соусом, Level Kitchen ПП Котлета по-Киевски с Яблочным Дэмигласом. Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.novikov79's Weight History
|