Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
796 kcal
|
Fat: 37.99g | Prot: 39.58g | Carbs: 78.91g.
Breakfast: Кофе, Авокадо , Вареное Яйцо, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Bonfesto Сыр Творожный. Lunch: Гречка Отварная, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|