Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2179 kcal
|
Fat: 93.51g | Prot: 98.70g | Carbs: 240.05g.
Breakfast: Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Globus Сыр Маасдам Радость Вкуса, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Lunch: Фармстандарт Ферро Гематоген, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Котлеты из Бедра Индейки с Кабачком_, Гречка Отварная. Dinner: Проспект Куриная Отбивная в Сухарях, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Кабачок, Мистраль Рис Басмати Отварной, Монастырская Трапеза Коврижка Медовая с Черносливом и Грецким Орехом, Куриные Крылышки с Кожей . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina WD's Weight History
|