Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 39.21g | Prot: 114.62g | Carbs: 108.81g.
Breakfast: Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Яйцо, Окей Перец Желтый , Фабрика Качества Ветчина Варшавская, Помидоры, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Огурец (с Кожурой), Fish&More Креветки Ваннамей, Barilla Макароны, Barilla Соус Томатный с Базиликом. Dinner: Форель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaKovaleva63's Weight History
|