Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 60.48g | Carbs: 108.17g.
Breakfast: Салат Овощной, Курица Вареная, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Нут (Вареный), Салат Овощной, Гречка Отварная. Dinner: Примрыбснаб Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Салат Овощной, Нут (Вареный). Snacks/Other: Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sanrad246's Weight History
|