Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
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51.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1354 kcal
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Fat: 52.08g | Prot: 60.27g | Carbs: 158.34g.
Breakfast: Italac Leite Desnatado, Kitano Canela Em Pó, Banana Prata, Naked Nuts Mix de Nuts Sabor Leite em Pó, Pullman Artesano Original . Lunch: Moreninha do Rio Paçoca (22g), Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Abobrinha Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Italac Leite Desnatado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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