Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
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92.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1862 kcal
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Fat: 58.59g | Prot: 128.21g | Carbs: 206.77g.
Breakfast: Cellucor Cor-Performance Whey, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Frito. Lunch: Jandaia Suco de Caju, Alcatra Grelhada, Frango (Empanado e Frito), McCain Batata Pré-Frita Congelada, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Farinha de Mandioca, Bife de Fígado. Snacks/Other: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Barra de Cereal. more...
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steady weight
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