Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2023
|
92.8 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1793 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 122.24g | Carbs: 191.06g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Жареное Яйцо. Lunch: Смесь Сушеных Фруктов, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Рассольник. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Смесь Сушеных Фруктов, Помидоры Черри. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена мальце's Weight History
|