Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
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113.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2100 kcal
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Fat: 62.29g | Prot: 99.59g | Carbs: 298.42g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Italac Queijo Mussarela, Polenguinho Polenguinho Light, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff & Avelã, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Pilão Café. Lunch: Pimentão Verde, Alface, Alho, Hemmer Mostarda Amarela, Sal, Cominho, Pepino (com Casca), Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru, Perdigão Meu Menu Penne Ao Molho Parisiense. Dinner: Maçã Verde, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Leão Chá de Camomila, Molico Molico Triplo Zero Morango, Italac Queijo Mussarela, Ceratti Peito de Frango Defumado, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. Snacks/Other: Danone Corpus Zero Morango, Eqlibri Panetini Sabor Presunto Defumado , Banana Nanica, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Piracanjuba Leite UHT Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Piraquê Biscoito Salgado Integral. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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agddv2013's Weight History
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