Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2015
|
102 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1003 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 48.06g | Carbs: 94.94g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Хлеб Рижский Особый, Каждый День Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Хлеб Рижский Особый, Суп Грибной с Сыром'. Dinner: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Зеленый Чай, Капуста Тушеная, Тефтели из Индейки на Пару ( с Добавлением Жира)'. Snacks/Other: Красное Яблоко, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Капуста Тушеная. more...
|
|
2538 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 13 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Губанова's Weight History
|