Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2023
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 68.14g | Prot: 57.43g | Carbs: 183.05g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Персик, Лианозовское Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом, Сыр Домашний, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Роса Морковь Корейская, Белый Хлеб. Dinner: Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Куриные Котлеты в Духовке, Перекресток Огурцы Малосольные. Snacks/Other: Herbalife CR7 Drive. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|