Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
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122.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2406 kcal
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Fat: 66.55g | Prot: 152.10g | Carbs: 291.93g.
Breakfast: Pão Francês, Peito de Frango. Lunch: Peito de Frango, Pão Francês, In Natura Tomate, Maçã. Dinner: Peito de Frango, Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Other: Brigadeiro de Colher, Rosquinha de Nata, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). more...
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Losing 1.5 kg a Week
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