Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 68.19g | Prot: 57.88g | Carbs: 83.62g.
Breakfast: Кумыс Кумыс, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Кофе с Молоком. Lunch: Тыквенные Семечки, Чай Несладкий, Огурец (без Кожуры), Макароны по Флотски. Dinner: Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Чай с Молоком, Сыр, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Чай Несладкий, Кумыс Кумыс, Кумыс Кумыс, Вода (в Бутылке), Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arda0702's Weight History
|