Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 76.04g | Prot: 119.77g | Carbs: 49.69g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Lunch: Подсолнечное Масло, Сливочное Масло, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ашан Горох Варёный. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Колбаса Краковская. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|