Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
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64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1372 kcal
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Fat: 60.90g | Prot: 86.44g | Carbs: 124.80g.
Breakfast: Pernigotti Cioccolato Fondente Extra con Granella di Pistacchio , Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena, Uva Fragola, Pesche, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Lunch: Pesca, Melanzane Grigliate, Zucchine Grigliate, Rio Mare Tonno all'olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Terre d'Italia Aceto Balsamico, Santa Lucia Mozzarella Ricca di Proteine, Pomodori, Coop Avocado , Insalata Mista Verde. Dinner: Pesca, Albicocche, Pomodori, Pane Bianco Tostato, Dante Olio Extravergine di Oliva, Avocado, Cipolle, Insalata Mista Verde, Carne Cruda all'Albese, Vitello Tonnato, Sedano. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Pam70amp's Weight History
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