Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
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48.6 kg
Lost so far: 2.0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1196 kcal
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Fat: 61.51g | Prot: 47.99g | Carbs: 109.45g.
Breakfast: 이디야 크림샷라떼. Lunch: 마켓컬리 동물복지 반숙란, 알라 크림치즈 플레인, 이즈니 이즈니 무염버터, 컬리 통밀 모닝롤, 두부조림, 벨지오이오소 폰티나 스낵킹 치즈. Dinner: 아메리카노, 멸치볶음, 가지볶음, 두부조림, 김치찜, 콩밥. Snacks/Other: 삼립 생크림 파운드 미니, 오리온 예감 오리지널. more...
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1274 kcal
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Exercise:
출퇴근 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.4 kg a Week
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