Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
|
81 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
836 kcal
|
Fat: 17.36g | Prot: 42.44g | Carbs: 128.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мёд, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем. Dinner: Помидоры. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Twix Конфета . more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|