Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2023
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57.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1553 kcal
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Fat: 47.04g | Prot: 112.83g | Carbs: 185.25g.
Breakfast: 매일두유 고단백 두유, Chocorite Protein Powder Chocolate Fudge Brownie, 후디스 후디스 그릭요거트 달지않은 저지방, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 스무스, Quaker 클래식 오트, 동의 반숙란. Lunch: 하림 수비드 닭가슴살 블랙페퍼, 아침 바로먹는 꿀단호박, 풍요한아침 한끼콘흰자구이. Dinner: Sweet Potato , CU 동의 훈제란, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. Snacks/Other: Dole 프리미엄 복숭아, 하와이안 호스트 마카다미아 초콜릿, 롯데 애니타임, 롯데 말랑카우 딸기우유, 삼립 미니약과, Dole 바나나. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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izziiiiie's Weight History
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