Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
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65.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2999 kcal
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Fat: 102.92g | Prot: 157.81g | Carbs: 367.16g.
Breakfast: Qualitá Queijo Muçarela, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Banana, Café, Pão Francês, President Manteiga com Sal, Pif Paf Presunto. Lunch: Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Ovo Frito, Codil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), 3 Corações Achocolatado, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Pão Francês. Snacks/Other: Nutriday Farinha Láctea, Semente de Abóbora, Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nescau Achocolatado, Leite Integral, Banana. more...
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1945 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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cuervojones85's Weight History
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