Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 38.5 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1137 kcal
|
Fat: 32.57g | Prot: 58.35g | Carbs: 158.57g.
Breakfast: Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso, Land Yogurt Bianco con Anelli di Cereali al Cioccolato. Lunch: Foglia Verde Cuori di Iceberg , Bueno, Ketchup, Grana Padano Scaglie di Grana , Fresche Fette Prosciutto Cotto Alta Qualità 2% Grassi , Roberto Granpiada Integrale, Blues Cola Zero, Anguria, Dolcificante con Derivati della Stevia, Caffè Espresso. Dinner: Tre Mulini Fette Biscottate, Anguria, Athena Tonno al Naturale, Varia Gusto Olive Verdi Denocciolate in Salamoia, Pomodoro Cuore di Bue, Cetriolo (senza Buccia), Fagiolini Bolliti, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola). more...
|
|
2139 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Working - 1 hour, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 6 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisafarabotin's Weight History
|